羊毛党
专业薅羊毛大队

7天改善驼背,每天只需2分钟

起因:
一直想改善驼背,苦于没有合适的方式,不仅仅驼背,我还高低肩(小声说)

导火索:

朋友分享给我一个正骨的视频,突然想着近期遇到的各种不幸,就想着改善改善自己,于是去网上查询

方法:

https://www.bilibili.com/video/BV1z7411a7Rc?t=53

效果:

说出来可能会有吧友感觉我夸大了,反正我第一天做完就有效果,加上自己本身想改善,做完运动不自觉的挺直了

我是从6月初开始做的,至少到现在家里没人说我驼背了,说个题外话,不驼背了之后,我感觉自信多了。。可能心理作用

友情提示:

锻炼的时候最好找一个可以喊出声的场合,我是在家,如果你标准的做,相信我,你会忍不住喊出来的。

个人计划:

我是每天中午做饭前,做一组,我找了一首hardstyle风的音乐,大概将近3分钟。

最后:

如果适合你最好不过了,如果不适合请轻喷,个人经验分享。

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